Tag - हेल्थ टिप्स

काठमाडाैं । बिहानीले दिनको संकेत गर्छ भने झै बिहान गरिने क्रियाकलाप अनुसार मानिसको दैनिकी सहज र असहज भन्ने थाहा हुन्छ । त्यसैले बिहान उठ्नेबित्तिकै के गर्न हुन्छ के गर्न हुँदैन जान्नु आवश्यक हुन्छ। बिहानकाे समयमा तपाईले...

काठमाडौं। अनुहारको चाउरीपना हटाउनको लागि बजारमा विभिन्न ‘एन्टी एजिंग’ फेसवास तथा क्रिमहरु आउने गर्छन् । तर, ती क्रिमहरुले शतप्रतिशत नतिजा दिन सक्दैनन् भने छालामा पनि विभिन्न अवसर गर्न सक्छन्।
आज हामी तपाईलाई चाउरीपना...

हामी हाम्रा नानीबाबुहरु विरामी नहुन भनेर हामी निकै चिन्तित हुन्छौं। टेक्नोलोजी र जनचेतनाको बढ्दै गएको यो युगमा आफ्ना छोराछोरीको स्वास्थ्य र सुरक्षाका लागि अनेक उपायहरु अपनाइरहेका हुन्छौँ।
बालबालिकालाई किटाणु, जीवाणु र...

काठमाडौं। हाडे बदाम एक मसलाको प्रकार हो, जुन खानमा स्वादिष्ट हुनुका साथै हाम्रो शरीरका लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ। हाडे बदाममा शरीरलाई चाहिने आइरन, पोटाशियम, फस्फोरस, म्याग्नेशियम, भिटामिन इ, एन्टीशक्सिडेन्ट तथा फाइटोस्टेरोल...

काठमाडौं। राति खाली पेट सुत्दा शरीरको वजन कम हुन मद्दत पुग्छ। कतिपय बढी वजन भएका मानिस यही कारण पनि राति केही पनि नखाई सुत्न रुचाउँछन्। तर, चिकित्सक अनुसन्धानकर्ताहरुले यो आदत हानिकारक हुन सक्ने पत्ता लगाएका छन्।
पेट खाली...

काठमाडौं। यदि तपाईं पनि तत्काल इनर्जी पाउनका लागि एनर्जी ड्रिंक पिउनुहुन्छ भने सावधान हुनुस्। एनर्जी ड्रिङ्कले तपाईंको स्वास्थ्यलाई नोक्सान पुर्याउँछ। एनर्जी ड्रिङ्कले हाम्रो स्वास्थ्यलाई पुर्याउने ६ वटा नोक्सानको...

काठमाडौं, ७ जेठ। विपन्न नागरिकलाई जटिल खालका आठ प्रकारका रोग लागेमा सरकारले उपचार सहयोगबापत एक लाख दिँदै आएको छ। यसका लागि सरकारले स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालय अन्तर्गत छुट्टै कोष स्थापना गरेको छ।
मुटु रोग, मृगौला रोग...

काठमाडौं । नेपालीहरूको घर, आँगनमा हर्षोल्लासका साथ नयाँ वर्ष भित्रीएको छ। नयाँ वर्षसँगै धेरैले विभिन्न योजना बनाएका हुन्छन्। ती सबै योजनाको गन्तव्यमा पुग्न नभई नहुने महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको हो स्वस्थ्य जीवन हो। शरीर...

रिस एक प्रकारको भावनात्मक संवेग हो। रिस सधैँ नकारात्मक मात्र हुन्छ भन्नेचाहिँ होइन। कहिलेकाहीँ यसले प्रतिस्पर्धीसँग सामाना गर्न पनि सिकाउँछ। यद्यपि, रिसलाई सूक्ष्म ढंगले हेर्ने हो भने यो मानिसमा हुने ऊर्जाको प्रभाव हो। रिस...

काठमाडौं। मोटोपन र दुब्लोपन दुवै शरीरका लागि हानिकारक हुन्छ। तर, कसलाई मोटो भन्ने, कसलाई दुब्लो भन्ने ? त्यसमा हामी प्रायः अन्दाजका भरमा कुरा गर्छौं। कति तौल शरीरका लागि आवश्यक हुन्छ ? यसबारे भने कमैले बुझ्ने गरेका छन्।
स्वस्थ...