Tag - खाना

स्वास्थ्य

भविष्यको खाना डा. स्टुअर्ट फरिमन्ड

खाद्यबजारमा ‘प्राकृतिक’ भन्ने यस्तो शब्द हो। जो सबै भन्न रुचाउँछन् तर अहिले हामीले उत्पादन गरिरहेका निकै कम वस्तु प्राकृतिक संसारमा पहिले अस्तित्वमा थिए। आज हामीले उपभोग गरेर आनन्द उठाइरहेका फलफूल र तरकारी हजारौँ वर्षदेखि...

बांकी पढ्नुहोस्
हेल्थ टिप्स

बदामले गर्ने हानीहरु के–के छन् ?

काठमाडौं। हाडे बदाम एक मसलाको प्रकार हो, जुन खानमा स्वादिष्ट हुनुका साथै हाम्रो शरीरका लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ। हाडे बदाममा शरीरलाई चाहिने आइरन, पोटाशियम, फस्फोरस, म्याग्नेशियम, भिटामिन इ, एन्टीशक्सिडेन्ट तथा फाइटोस्टेरोल...

बांकी पढ्नुहोस्
हेल्थ टिप्स

दूधसँग भुलेर पनि नखानुस् यी १२ खाना

काठमाडौं । दुध सामान्यतया हानीरहित पोषिलो पदार्थ हो भन्ने मानिन्छ । अझ भंैसी भन्दा गाईको दुध जुनसुकै अवस्थामा जोसुकैले पिउन सकिने भनेर धेरै बिरामीहरुलाई सिफारिस पनि गरिन्छ । तर, दुधका पनि आफ्नै सिमाहरु छन् ।

जुनसुकै खानासँग...

बांकी पढ्नुहोस्
हेल्थ टिप्स

खाना समयमै खाने कि भोक लागेपछि ? यस्ता छन् भोजनका नियम…

काठमाडाैं । हामी आजकाल शरिरको आवश्यकताका लागि भन्दा पनि समयका लागि खाना खाने भएका छौं । हामी यति ब्यस्त भएका छौं की खाना खानका लागि पनि कयौंले समय तालिका बनाएका हुन्छौं । तर समय ब्यवस्थापनको यो तरिका सबै तरिकाले हानी नै गर्ने...

बांकी पढ्नुहोस्
हेल्थ टिप्स

नखानुस् यी ५ खाना, जसले तपाईंलाई छिटै बुढो बनाउँछ

बुढ्यौलीसँग हामीलाई डर लाग्छ । भनिन्छ, बुढ्यौली उमेरको कारण होइन, उसको चिन्तन, जीवनशैलीको कारण देखापर्ने संकेत हुन् ।
रजनीशले पनि को हुन् युवा भन्ने सन्दर्भमा यस्तै विचार व्यक्त गरेका छन् । उनी भन्छन्, युवा उमेरको कारण गणना...

बांकी पढ्नुहोस्